鄖陽南管理所:開展心理健康培訓,提高員工幸福指數

編輯日期:2019-12-29 10:12??來源:未知??作者:鄖陽南管理所 張夢

為進一步關心關愛員工身心健康,幫助員工緩解壓力,切實提升員工心理健康水平和自我調適能力,12月28日,鄖陽南管理所邀請國家二級心理咨詢師曲鷂奇為大家進行心理健康培訓。

本次培訓曲老師圍繞情緒與健康的關系,運用了大量的真實案例,分析了壓力的來源、產生原因及其影響。并介紹了消除和減緩壓力的多種技巧,還教授了一些簡單實用的減壓方法,引導員工用合理的方式認識壓力、釋放壓力,保持積極樂觀的心態面對生活。講座過程中還穿插了互動小游戲、小測試、互動搶答等環節,整個過程洋溢著輕松、活躍的氣氛,令在場的員工都享受了釋放壓力的暢快與輕松。

通過此次心理健康培訓,使員工掌握了心理壓力調控和排解的方法,有效緩解了壓力,提升了員工的幸福感,從而使員工能夠以更加陽光積極的心態投入到工作中。

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培訓現場

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